發佈日期: 發佈留言

高血壓如果不重視 可能會引發這些並發症!一定要注意!

現在,高血壓已成為越來越普遍的慢性病。但是並沒有多少人知道。接下來我們就來仔細了解一下,高血壓的原因是什麼?高血壓有哪些症狀?出現了哪些並發症

什麼原因導致高血壓?家用血糖機

血壓高的病人軟組織病變多樣,既有頸椎軟組織病變,引起椎動脈的刺激或擠壓,使其延髓網狀結構的心血管調節中心受到影響;又可能由於椎體移位、牽拉交感神經鏈而導致的血管興奮收縮,而出現顱內血管的痙攣和痙攣,出現的血壓調節中樞缺氧,CO2升高,出現血壓調節中樞的缺氧,從而導致高血壓,或是皮質的最高級心血管調節作用。此外,由於顱內的血管痙攣,會使血供增多,從而增加血管的壓力,使血壓升高

高血壓症狀有哪些?

多是起病緩慢,一般無特殊臨床表現,有20%的患者無任何症狀,僅在測血壓時才可發現,或出現心、腦、腎等情況。

血壓高的病人軟組織病變多樣,既有頸椎軟組織病變,引起椎動脈的刺激或擠壓,使其延髓網狀結構的心血管調節中心受到影響;血壓計推薦,又可能由於椎體移位、牽拉交感神經鏈而導致的血管興奮收縮,而出現顱內血管的痙攣和痙攣,出現的血壓調節中樞缺氧,CO2升高,出現血壓調節中樞的缺氧,從而導致高血壓,或是皮質的最高級心血管調節作用。此外,由於顱內的血管痙攣,會使血供增多,從而增加血管的壓力,使血壓升高。手腕式血壓計

多是起病緩慢,一般無特殊臨床表現,有20%的患者無任何症狀,僅在測血壓時才可發現,或出現心、腦、腎等情況。

什麼是高血壓並發症?

1、高血壓危象

誘發因素如緊張、疲勞、寒冷、突然停藥。血糖機推薦

出現強烈的小動脈痙攣,血壓會在短時間內升高,影響人體重要器官的血液供給,甚至危及生命。血糖監測,病人表現為惡心、嘔吐、頭痛、煩躁、心悸和視力模糊。

2、高血壓腦病

出現腦水腫、嚴重頭痛、嘔吐、意識障礙、精神錯亂甚至昏迷等症狀都屬於高血壓重症期。

3、腦血管疾病

顱內出血、腦血栓、腔隙性腦梗死、暫時性腦缺血發作等。血糖值

血壓高的病人除了要控制血壓之外,還要控制血糖、血脂水平,才能長壽。

發佈日期: 發佈留言

注意!高糖會連累腸胃!糖尿病人应该怎麼保養腸胃呢?

很多糖友都知道,血糖控制不好會侵犯全身器官,如心髒、眼睛、腎髒等。但是很多糖友卻不清楚,高血糖竟會“連累”腸胃!專家指出,長時間高血糖會導致胃動力異常,引發胃病、便秘等胃腸疾病,在糖尿病人平的時候要注意飲食平衡,加強鍛煉,學會“保養”胃腸。

1、血糖控制差是糖尿病胃腸病發生的主要原因。因此,最重要的是要嚴格控制血糖,把血糖控制在理想的水平,不要讓胃病發作有“趁好時機”。血糖機推薦

2、日常生活中少吃多餐,盡量不要增加胃的負擔。家用血糖機,尤其是年長的糖友,本來胃功能已經退化,暴飲暴食不利於胃腸健康,所以在飲食上要少吃多餐、低脂飲食、勻漿化的食物,每天可吃5-6次小餐,以控制餐後血糖,促進胃排空。血糖監測

3、要注意是否存在低血糖。家用血壓計,有些糖尿病患者出現長期飽脹、消化不良,就會下意識地減少進食量,長時間內容易出現低血糖現象。尤其是服用口服降血糖藥和胰島素的患者,一旦出現心慌、手抖、出汗、全身乏力等饑餓症狀,應立即停用降糖藥物,到醫院檢查是否有胃腸道異常。

發佈日期: 發佈留言

如何預防脂肪肝?脂肪肝的人不能吃哪些食物?

輕微脂肪肝的出現與大家平時飲食結構有了直接的聯系,所以,如果你有了這類症狀,飲食搭配一定要忌嘴,否則病就會惡變。那輕度脂肪肝不能吃什麼呢?大家過來看看吧!

1.葡萄酒

酒精進入體內後,絕大多數都是在肝髒內排毒、溶解、代謝,這對於腎功能已經受損的輕度脂肪肝患者來說是極其不利的。所以輕度脂肪肝患者要想病情平穩,不要發作,一定要戒煙戒酒。

2.動物的內髒

因為動物內髒中含有大量的碳水化合物,碳水化合物也是導致輕度脂肪肝出現困難的元凶,所以,輕度脂肪肝患者不適合吃牛肝、雞肝等動物內髒。手腕式血壓計

3.豬肉

白豬是一種含有畜類人體脂肪的食材。血壓計推薦,根據分析,每100克白豬肉中人體脂肪含量為90.8克,這類高畜類人體脂肪配料,針對輕度脂肪肝者,應禁食。

4.各種蛋黃,蟹肉

蛋黃、蟹肉中所含的碳水化合物也非常豐富,有研究發現,雞蛋黃中的碳水化合物含量可達1500 g以上,因此,許多患者不要食用。家用血壓計

5.腦組織

近代科學認為,腦組織也是一種高膽固醇食物。根據分析,每100克腦花含有3100 mg的碳水化合物,說明小動物腦組織中的脂肪率可達到95.8克,說明腦組織中的碳水化合物成分較高,所以輕度脂肪肝患者應禁吃小動物腦組織。電子血壓計

6.高蛋白食品

假設大量食用高蛋白食物會使血氨升高,肝部乏力將血氨迅速轉變成尿素溶液,就容易造成肝性腦病等中毒反應,對輕度脂肪肝的修複也是非常不好的,因此,輕度脂肪肝患者不能吃多牛羊肉、蝦、海魚、烏骨雞等高蛋白食物。血壓計推薦

發佈日期: 發佈留言

1型糖尿病患癌風險增加這是真的嗎?一起來看看!

1型糖尿病占所有糖尿病患者的5%,主要原因是病人的胰腺無法產生胰島素,所以患者血糖水平很高。

來自英國愛丁堡大學的 StephanieRead博士和同事們指出,先前的研究分析了2型糖尿病患者的癌症風險比非糖尿病患者高20-25%並不准確,血壓計推薦,因為先前的研究分析了2型糖尿病患者,其中最常見的糖尿病為90-95%。所以研究者們認為1型糖尿病和癌症之間的關系還不清楚。

因為疾病、藥物治療等方面的差異,1型糖尿病和癌症的關系可能與2型糖尿病和癌症的關系有所不同。家用血糖機

Read博士和同事們比較了5個國家的1型糖尿病患者癌症發生率,以更好地了解兩者的關系。

這組科學家從澳大利亞、丹麥、芬蘭、蘇格蘭和瑞典五個國家的1型糖尿病患者中收集了隨訪患者並統計他們患癌的機率。手腕式血壓計,今年的390萬名患者中,有9149名1型糖尿病患者患有癌症。

研究者發現,在1型糖尿病男性患者中,血糖機推薦,患癌症的風險並不比正常人高,而1型糖尿病女性患者患癌的風險增加7%。與1型糖尿病女性相比,男性發生胃癌的風險增加23%,在女性中,胃癌風險增加了78%。血糖值,1型男性和女性糖尿病患者患肝癌(如果男性患1型糖尿病的風險加倍,女性增加55%)、胰腺癌(1型糖尿病男性和女性患者患癌風險分別增加53%和25%)和腎癌(1型糖尿病男性和女性患者患癌風險分別增加30%和47%),1型糖尿病女性患者患子宮內膜癌的風險增加42%。血糖監測

研究者們還發現,1型糖尿病女性患者患乳腺癌的風險降低了10%,並且在更年輕的人群中,血壓計推薦,1型糖尿病男性患者患前列腺癌的風險降低了44%,研究者認為,1型糖尿病患者的睾酮水平較低。高水平的睾酮會增加患前列腺癌的風險,而高血糖水平則能抑制睾酮的分泌。研究者說,這也許可以解釋為什麼1型糖尿病患者的整體癌症風險並沒有增加。研究者還發現,糖尿病診斷建立後,患癌症的風險最高,在一年內,男女患癌的幾率是後來的2.3倍。

對大部分特定的癌症來說,1型糖尿病的發病率會逐漸降低,但是在18年後患1型糖尿病的婦女仍然有較高的發病率。血壓測量

對男性來說,患1型糖尿病20年後,癌症發病率降到平均水平。血糖檢測儀,對婦女而言,患1型糖尿病5年後,她們患癌的風險降到了平均值。

先前的研究顯示,胰島素治療可能會增加糖尿病患者患癌症的風險,而瑞德博士及其同事則相反。血糖機,研究人員相信,如果胰島素治療是癌症的高風險因素,這就可以解釋為什麼1型糖尿病患者比2型糖尿病患者有更高的癌症風險。另外,他們還認為,高血糖水平可以解釋糖化血紅蛋白水平和某些癌症的風險。

 

發佈日期: 發佈留言

糖尿病患者這六種水果一定要少吃!

在現代社會,糖尿病是一種常見的慢性疾病,為了控制血糖,除了要遵照醫囑使用藥物外,飲食方面也要多加注意。營養素平衡的飲食對控制血糖是很有幫助的,糖友在日常飲食中可適當吃一些水果,血糖機,以補充人體所需的營養,但有些水果中含有糖分過高,不宜經常食用。

糖尿病不宜吃6種水果

1、不適合吃提子的糖尿病患者。

提子皮和提子籽內含有抗氧化物質,對心腦血管疾病有預防作用。高糖含量高,低熱量高達二兩米,糖尿病人不宜多吃。血壓計推薦

2、芒果是糖尿病患者不能吃芒果的。

芒果是一種常見的熱帶水果,生糖指數很高,糖尿病患者不能多吃。手腕式血壓計,而芒果是一種致敏性食物,過敏體質的人只要接觸果皮,就會產生過敏反應,所以過敏體質的人要慎食。

3、糖尿病患者不宜吃車厘子。

車厘子含有豐富的糖分,富含蛋白質、維生素和鈣、鐵、磷、鉀等多種元素,鐵含量居水果之首,是補鐵、益腦良品,但糖尿病患者吃少為妙。家用血糖機

4、糖尿病患者不宜食用火龍果。

它含有豐富的維他命b1、b2、b3和維他命 c、胡蘿蔔素、花青素,還含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維,可以防止便秘、幫助通便,是“減肥水果”。糖尿病人一餐不能多吃,因為所含的天然葡萄糖易於吸收。胃功能不全,易腹瀉者,也應少食。

5、糖尿病患者不能吃釋迦。

釋迦每100克含有總糖15.3%~18.3%,維生素 c為265 mg。因其味道偏甜,糖含量較高。患有糖尿病的人要謹慎飲食。血糖機推薦

6、糖尿病患者不宜吃榴蓮。

榴蓮的蛋白質、脂肪含量都不高。生的糖分指數為42左右,雖然並不很高,但其中的2/3是糖。對血糖高、有高血壓、低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人,食用榴蓮還是要小心的,最好是減掉食量再吃榴蓮,以免熱量超標,加重原有疾病。血糖值

發佈日期: 發佈留言

合理適當的家庭護理,可防心衰病情反複或惡化

治療疾病,常言道,三分治,七分養,可見家庭護理的重要性。長期心衰患者病情易反複發作,合理適當的家庭護理,可防止病情反複或惡化,對提高患者的生存質量具有重要意義。血壓計推薦

食譜:少鹽清淡營養

在慢性心衰病人在家養病期間,家屬要給病人准備低鹽、低脂、清淡、易消化、富含營養的飲食。手腕式血壓計,每天攝入不超過2克的鹽分,盡量不要吃醬菜、醃肉等含鹽高的食物,也要限制病人的水分攝入,要根據汗液和尿液的排泄情況確定,需要“量出”,盡量多喝水,多喝水,如濃茶、咖啡、汽水等,不要喝刺激性飲料,如濃茶、咖啡、汽水等;食物要選擇富含必需氨基酸的優質蛋白,如牛奶、瘦肉、淡水魚等,多吃新鮮蔬菜、水果以及豆制品;血壓,每天要注意飲食的粗細搭配,避免病人出現便秘的情況;飲食要盡量少吃多餐,不要暴飲暴食,特別是晚餐千萬不要吃太飽,以免加重心髒負擔。

心情:平穩平靜大有好處

長期心衰患者由於病情痛苦,病程較長,預後較差,家用血壓計,容易產生煩躁、焦慮、恐懼、悲觀、失望等不良情緒,這不僅不利於疾病的治療,而且會導致病情惡化,甚至急性發作。因此,對慢性病人來說,穩定的情緒、平和的心態、愉快的心情是非常有益的,血壓測量,因此家屬要注意對病人進行積極的心理疏導,多給病人開一些積極的開導。家庭成員要重視病人的病情,但不要過分關注,以免造成病人過度緊張。手腕式血壓計,此外,家人不愉快的事情盡量不要告訴病人,以防病人因為生氣、悲傷、激動而導致心衰急性發作。

睡眠:充足的睡眠很重要

對保護慢性心衰患者的心髒功能有一定的保護作用,合理安排作息時間,保證充足的睡眠。家庭成員除要病人保證每晚睡眠時間、睡眠質量外,還要提醒病人每天中午也要休息一個小時。電子血壓計

運動:應該在無疲勞的情況下進行

對慢性心衰患者進行適當的運動,不僅可預防臥床養病所致褥瘡和靜脈血栓,還可提高心髒儲備力,增強抗病能力,減少感染。病人可以選擇散步等舒緩的活動,家用血壓計,活動時要以不感到疲勞、心率不超過110次為度,一旦出現心慌、氣急等不適,一定要馬上停下來休息。

發佈日期: 發佈留言

這種食物不僅美味,而且具有無敵的強大功效

今日要隆重推薦一款超美味佳肴,不僅美味,而且具有無敵的強大功效,這種超厲害的食物就是木耳,它的好處,一雙手都數不過來,醫生、名醫天天吃。家用血壓計,它最大的特點是以通為補,以通為用。整個身體要通暢,五髒要通,六腑要通,血脈要通。

化栓血管

黑木耳中含有維他命 k和豐富的鈣、鎂等礦物質,可以減少血液凝塊,防止血栓等,對動脈粥樣硬化和冠心病有防治作用。

清腸防石

黑木耳富含纖維素和一種特殊的植物膠原,這兩種物質能促進腸胃蠕動,手腕式血壓計,防止便秘,及時排泄糞便中的有毒物質,如不小心吃進去的細小顆粒、沙粒、頭發、木耳都可以把它們包裹起來,是人體不可缺少的保健食品。電子血壓計

對於膽結石、腎結石等內源性異物也能起到消解的作用,初發膽囊炎和初發結石的患者,要每天堅持1-2次,如果出現疼痛、惡嘔等症狀,可以在2-5天內緩解。血壓計推薦

益腎防白

五彩養五髒,黑養腎。中醫學認為,黑料對補腎特別有益,中醫認為木耳入腎經,具有補腎作用。血氧測量,鐵質和銅是促進頭發黑色素合成的重要元素,而黑木耳中含有豐富的鐵和銅。

養血養顏

人們普遍認為菠菜、瘦肉、動物肝髒中含量豐富,其實食物中鐵含量最高,是菠菜的20多倍,豬肝的7倍以上,黑木耳是補血的佳品。另外,黑木耳與肉類的蛋白質含量相當,鐵的10倍以上,鈣的20倍,維生素 E含量也很高,有美白養顏的作用。

剃油減肥法

黑木耳富含纖維素和一種特殊的植物膠原,這兩種物質可以促進胃腸蠕動,家用血壓計,促進腸內脂肪食物的排泄,減少食物中脂肪的吸收,從而預防肥胖。

防癌解毒,防癌

黑木耳中含有抗腫瘤活性物質多元糖醇等,可以提高人體免疫力,改善腸內菌群平衡,常吃可以防癌抗癌。手腕式血壓計

經常食用黑木耳有助於排出體內毒素物質,有助於預防直腸癌和其他消化系統癌症,老年人尤其是有便秘習慣的老年人,要堅持食用黑木耳,常食木耳粥,血壓計推薦,對預防多種老年疾病、抗癌、防癌、延緩衰老有良好的效果。

發佈日期: 發佈留言

不同的肉類脂肪含量有哪些差別呢?

對人而言,肉是一種日常需要攝取的食物,對人體而言,肉食可以補充人體所需的蛋白質和脂肪,但有些肉類脂肪含量較高,不適合我們減肥,那麼,不同的肉類脂肪含量還有那些差別呢?哪種肉比較適合我們減肥呢?

許多人都喜歡吃肉,但由於肉中脂肪含量高,手腕式血壓計,所以總是找不到合適的肉,其實減肥期間也不用太擔心,吃肉的時候可以適當地吃肉,多吃點蛋白質含量高、脂肪含量較低的肉類是最好的,下面就給大家介紹一些關於肉類的正確吃法,這樣就可以在吃肉時多吃肉。家用血壓計

有一條重要的食肉應該遵循,營養學家建議:畜肉不能吃禽肉,禽肉不能吃魚。血壓計推薦

禽肉中,豬肉的蛋白質含量最低,脂肪含量最高,即使是瘦肉,28%是用肉眼看不到的隱性脂肪。

所以,一些心血管、高血脂疾病患者需要限制脂肪酸攝入量,切勿認為吃瘦肉是安全的。

另外,吃豬肉的時候最好和豆類食品搭配。由於豆制品含有大量卵磷脂。電子血壓計

不同肉類的脂肪含量

可將血漿乳化,使膽固醇和脂肪微粒變小,懸浮在血漿中,不向血管壁沉積,可防止硬化斑塊的形成。

家禽肉類是高蛋白、低脂肪的食品,尤其是雞肉的賴氨酸含量比豬肉高13%。手腕式血壓計,雞最有營養的吃法是熬湯

還有醫療功效:可提神,消除疲勞,治療抑鬱;加快鼻咽部血液循環,增強支氣管分泌液,有助於清除侵入呼吸道的病毒,緩解感冒症狀。家用血壓計

而且鵝肉和鴨肉不僅總脂肪含量低,所含脂肪的化學結構也與豬肉不同,更接近於橄欖油,血壓計推薦,主要是不飽和脂肪酸,具有保護心髒的功效。

其肉質細嫩,比禽肉、禽肉易於消化吸收,尤其適合兒童和老年人食用。另外,魚肉脂肪含量低,脂肪不飽和脂肪酸占脂肪總量的80%,有利於防治心血管疾病

不同肉類的脂肪含量

魚脂肪中還含有22碳6烯脂肪酸,對於激活腦部神經細胞,改善腦功能,增強記憶、判斷能力都極為重要。

肉食有很多種,豬肉是含脂肪較高的食物,所以大家不妨在午餐時多吃些魚肉。手腕式血壓計

其實肉的種類很多,肉的種類也各不相同,所以要結合自己的需要來選擇合適的肉品,與豬肉相比,其實肉類的脂肪含量要低一些。

發佈日期: 發佈留言

如何通過血糖值判斷自己的身體是否健康?

體檢身體逐漸成為人們生活中不可缺少的一項,通過檢查身體可以了解身體的具體情況來進行疾病的預防,其中血糖檢查是很常規也是身體檢查很重要和必不可少的一個項目,通過血糖值我們可以得出身體部分是否健康。

當血糖出現危險時,要做進一步的檢查,只有做了全面的檢查之後才能確定血糖出現這些問題是不是有異常造成的,血壓計推薦,有的時候血糖異常不能說明患上了高血糖的疾病,還是應該進行幾次血糖異常的檢查,這樣才能做出判斷,這樣才能做出判斷。

糖尿病臨界值

血液中的葡萄糖叫做血糖。葡萄糖是身體的重要組成成分,也是能量的重要來源。正常人身體每天需要大量的糖來供給能量,為各種組織、器官的正常運轉提供動力。因此血糖必須保持一定水平,才能維持身體內所有器官和組織的需要。正常情況下血糖的產生和使用都是處於動態平衡狀態,並保持在一個相對穩定的水平,這與血糖去路大致相同。電子血壓計

葡萄糖的來源主要有:①食物的消化、吸收;②肝糖的貯存分解;③脂肪和蛋白質的轉化。葡萄糖分代謝途徑包括:①氧化轉化為能量,②糖原儲存在肝、腎和肌肉中;③轉化為其他營養物質,如脂肪和蛋白質。胰是人體內調節血糖濃度的主要器官,肝髒儲存肝糖元。另外,血糖濃度受神經激素、內分泌激素影響。家用血壓計

糖尿病臨界值

雙氧水和雙氧水在葡萄糖氧化酶的催化作用下,葡萄糖氧化生成葡萄糖酸。雙氧水在過氧化物酶和色原性受體的存在下釋放氧,使色素原氧化成了紅色醌類化合物。當溫度達到505 nm時,醌的生成與葡萄糖量成正比。手腕式血壓計

1.增加體重

(1)生理性增高:飯後1~2小時,注射葡萄糖後,情緒緊張時腎上腺素分泌增多,注射腎上腺素後,可使血糖暫時升高。

2)病理性增高:各種糖尿病、慢性胰腺炎、心肌梗死、甲狀腺功能亢進、腎上腺功能亢進、顱內出血等疾病。

糖尿病臨界值

2.減少

(1)生理性下降:饑餓、劇烈運動、注射胰島素後、懷孕、哺乳期、服用降糖藥後都會引起。血糖機推薦

(2)病理性下降:胰島細胞瘤、糖代謝異常、嚴重肝病、垂體功能減退、腎上腺功能減退、甲狀腺功能減退、長期營養不良、注射胰島素過量等都是常見的疾病。

發佈日期: 發佈留言

生活中有很多食物對降血壓有好處 快來了解一下吧!

血壓高是現在生活中很多人都會發生的一種疾病,我們知道高血壓是很難治愈的,只能靠調理,高血壓患者對飲食要求特別嚴格,很多食物都不能吃,但是,生活中還有很多食物對高血壓有好處,今天小編就為大家介紹一些降壓食品。血壓高吃什麼好?

西芹粥:西芹連根120克,粳米250克。把芹菜洗淨,切成六份,粳米洗淨。將西芹、粳米放入鍋中,加入水適量,將西芹、粳米用大火煮開,手腕式血壓計,轉小火煮成粥,加入少許鹽和味精,攪拌均勻即可。

綠豆芽粥:綠豆芽,海帶各100克,白米適量。把海帶和其他2種口味的食物一起切碎做成粥。可以長期作為晚餐食用。血壓計推薦

花生米醋泡花生米用浸泡過的醋浸泡5分鐘,5天後吃10~15粒,有降壓、止血、降膽固醇的作用。家用血壓計

糖醋蒜:大蒜瓣數在1個月以上,每天吃6瓣蒜,並且要喝糖醋汁20毫升,連服1個月,適用於頑固性高血壓

血壓計推薦 薺菜淡菜湯:10~30克淡菜、薺菜或芹菜,每日煮湯飲用,15~15天為一個療程,可有效降低血壓。

紅蘿蔔汁:每日二次,約1000毫升。在高血壓病患者中飲用胡蘿蔔汁已被證實具有明顯的降壓作用。

銀耳山楂羹:20克銀耳,山楂糕40克,白糖1匙。沖洗完銀耳後,用冷水浸泡1小時,全部發透,摘洗幹淨,放到砂鍋裏,然後倒入銀耳液。電子血壓計

紅糖糕切小塊,放入白糖,再放入銀耳,燉半小時,直至銀耳爛,紅糖羹離火。血壓計,吃點東西,或臨睡前,每次1個小碗,每天1-2個,吃完即止。

高血壓的飲食護理:早飯可以吃一些瓜子和酸奶。甜酸奶中含有更多的鉀元素,有助於控制血壓。飲用大量橙汁。血壓測量,橘汁富含維他命 C,早上不要過度勞累。一般而言,心髒病通常在早上發作,其中一個原因是早上11點之前,患者的血壓至少要比其他時候高5毫米汞柱。減少咖啡攝入。血壓計,在拉克大學的一項研究中,如果每天服用一種與兩杯咖啡等量的咖啡堿,人的血壓會上升2-3個毫米汞柱,而咖啡堿能收縮血管,使血壓升高。高血壓不但有晝夜規律,而且受季節變化影響。手腕式血壓計,夏季是血壓低的季節,而秋季和冬季的血壓都高於夏季。由於是高血壓發作的第一個高峰期,秋季天氣變涼,使人食欲大增,加上中秋節、國慶節等假日,聚餐的機會也增多,易引起血壓波動。家用血壓計,因此,秋季降壓可首先從飲食方面著手。