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注意!高糖會連累腸胃!糖尿病人应该怎麼保養腸胃呢?

很多糖友都知道,血糖控制不好會侵犯全身器官,如心髒、眼睛、腎髒等。但是很多糖友卻不清楚,高血糖竟會“連累”腸胃!專家指出,長時間高血糖會導致胃動力異常,引發胃病、便秘等胃腸疾病,在糖尿病人平的時候要注意飲食平衡,加強鍛煉,學會“保養”胃腸。

1、血糖控制差是糖尿病胃腸病發生的主要原因。因此,最重要的是要嚴格控制血糖,把血糖控制在理想的水平,不要讓胃病發作有“趁好時機”。血糖機推薦

2、日常生活中少吃多餐,盡量不要增加胃的負擔。家用血糖機,尤其是年長的糖友,本來胃功能已經退化,暴飲暴食不利於胃腸健康,所以在飲食上要少吃多餐、低脂飲食、勻漿化的食物,每天可吃5-6次小餐,以控制餐後血糖,促進胃排空。血糖監測

3、要注意是否存在低血糖。家用血壓計,有些糖尿病患者出現長期飽脹、消化不良,就會下意識地減少進食量,長時間內容易出現低血糖現象。尤其是服用口服降血糖藥和胰島素的患者,一旦出現心慌、手抖、出汗、全身乏力等饑餓症狀,應立即停用降糖藥物,到醫院檢查是否有胃腸道異常。

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糖尿病患者這六種水果一定要少吃!

在現代社會,糖尿病是一種常見的慢性疾病,為了控制血糖,除了要遵照醫囑使用藥物外,飲食方面也要多加注意。營養素平衡的飲食對控制血糖是很有幫助的,糖友在日常飲食中可適當吃一些水果,血糖機,以補充人體所需的營養,但有些水果中含有糖分過高,不宜經常食用。

糖尿病不宜吃6種水果

1、不適合吃提子的糖尿病患者。

提子皮和提子籽內含有抗氧化物質,對心腦血管疾病有預防作用。高糖含量高,低熱量高達二兩米,糖尿病人不宜多吃。血壓計推薦

2、芒果是糖尿病患者不能吃芒果的。

芒果是一種常見的熱帶水果,生糖指數很高,糖尿病患者不能多吃。手腕式血壓計,而芒果是一種致敏性食物,過敏體質的人只要接觸果皮,就會產生過敏反應,所以過敏體質的人要慎食。

3、糖尿病患者不宜吃車厘子。

車厘子含有豐富的糖分,富含蛋白質、維生素和鈣、鐵、磷、鉀等多種元素,鐵含量居水果之首,是補鐵、益腦良品,但糖尿病患者吃少為妙。家用血糖機

4、糖尿病患者不宜食用火龍果。

它含有豐富的維他命b1、b2、b3和維他命 c、胡蘿蔔素、花青素,還含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維,可以防止便秘、幫助通便,是“減肥水果”。糖尿病人一餐不能多吃,因為所含的天然葡萄糖易於吸收。胃功能不全,易腹瀉者,也應少食。

5、糖尿病患者不能吃釋迦。

釋迦每100克含有總糖15.3%~18.3%,維生素 c為265 mg。因其味道偏甜,糖含量較高。患有糖尿病的人要謹慎飲食。血糖機推薦

6、糖尿病患者不宜吃榴蓮。

榴蓮的蛋白質、脂肪含量都不高。生的糖分指數為42左右,雖然並不很高,但其中的2/3是糖。對血糖高、有高血壓、低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人,食用榴蓮還是要小心的,最好是減掉食量再吃榴蓮,以免熱量超標,加重原有疾病。血糖值